下午4点14分，辽篮短片曝光，杨鸣示范，代彦龙随队训练。

下午时分，辽篮在8月8日更新了一则时长为48秒的训练视频，这则视频的曝光时间恰好在下午4点14分。视频中，我们能明显地感受到整个团队的热情与专注。

视频里，辽篮的主教练杨鸣继续保持着以身作则的作风，他不仅严格监督和指导队员们的每一次训练动作，更亲自参与到体能训练中，用自己的实际行动为队员们树立了榜样。这样的身先士卒，无疑激发了全队的士气。

然而，在视频中我们注意到，被禁赛的两位小将张峻豪和黄秋实并未同时出现。其中，张峻豪已经回归训练，而黄秋实的身影并未在视频中出现。据内部消息透露，辽篮已经为两人安排了新的去处，预计十月初他们将前往西班牙U22联赛继续深造，因此，大家对他们的未来并不需要过多担忧。

关于黄秋实的缺席，或许是因为他有事请假。与此同时，视频里并未出现之前常常随队训练的玄冥二老、赵继伟以及于学鹏的儿子于善元等人。因此，黄秋实缺席一堂训练课也在情理之中，不必过度解读。

值得注意的是，这两年来被辽篮送到欧洲历练的未来内线接班人代彦龙已经回到了队伍中并开始跟随一线队训练。年仅18岁的代彦龙在此前的U21男篮比赛中表现突出，展现出了不俗的实力。他的天赋与努力使杨鸣教练对他寄予厚望，并将其视为重点培养的内线球员。

谈起代彦龙，让人不禁想起了另一位同样出类拔萃的本土第一中锋周琦。二人不仅是同乡关系，连身材都有几分相似之处。这难免引发外界对他未来走向的担忧——是否会像周琦一样选择在羽翼丰满后离队。然而从代彦龙对辽篮的深厚感情和他自身的职业态度来看，我们有理由相信他将会为辽篮继续发光发热。毕竟他的成长与辽篮的悉心培养是分不开的。

总的来说，辽篮的这支队伍在经历了一系列的磨练与成长后，正以更加饱满的热情和斗志迎接未来的挑战。而代彦龙等新生力量的崛起，无疑为这支队伍注入了新的活力与希望。我们期待他们在未来的赛场上能取得更加优异的成绩。